Ballaststoffe für Kinder – Warum sie oft wichtiger sind als der Protein-Hype
Protein ist gerade überall.
DER ERNÄHRUNGSZAUBER-BLOG
Wissen. Alltag. Inspiration.
Hier findest du Gedanken, Tipps und Impulse rund um Ernährung, Familienalltag, Kinderernährung und alles, was das Leben ein bisschen leichter machen darf.
Mal praktisch.
Mal nachdenklich.
Mal mit einem Augenzwinkern.
Immer alltagstauglich und ohne Ernährungsperfektionismus.
Mach es dir gemütlich und stöbere durch die Beiträge. 🌿☕
Essen ist Bildung – Warum Ernährung in die Kita gehört
Kinder lernen jeden Tag. Sie lernen sprechen, zählen, teilen, klettern, malen und entdecken die Welt mit allen Sinnen.
Mein Kind isst kein Gemüse – 10 entspannte Wege, wie Kinder neugierig aufs Essen werden
Du schneidest Gurkensterne, kaufst extra die kleinen Snacktomaten und gibst dir wirklich Mühe……und dein Kind schaut die Paprika an, als hättest du gerade einen Alien serviert? 😅
Mein Kind probiert nichts – was dir wirklich hilft
„Mein Kind probiert einfach nichts.“
Erkältungszeit mit Kindern: Zwischen Ingwertee und Tiefkühlpizza
Kaum sinken die Temperaturen, geht es los:Husten. Schnupfen. Fieber.
Warum gesunde Ernährung im Familienalltag nicht perfekt sein muss – sondern machbar
Wenn ich einen Satz in meiner Beratung verbannen dürfte, dann dieser:
Die Ernährungspyramide
Jede*r hat sie schon mal gesehen – die Ernährungspyramide.Bunt, übersichtlich und scheinbar einfach: unten viel trinken, oben wenig naschen.Aber was steckt wirklich dahinter? Und ist sie überhaupt noch aktuell?